Pisang dengan kandungan kaya serat, kalsium, magnesium, besi, vitamin A, B2, B6, C, E, sangat mudah dicerna dan meningkatkan penyerapan nutrisi, mendukung kesehatan tulang, sehingga ideal untuk makanan pendamping ASI untuk bayi.

Buah ini terkenal dengan kandungan kalium yang tinggi untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko stroke, serta antioksidan tertinggi setelah apel untuk melindungi dari penyakit neurodegeneratif.

Sangat bermanfaat untuk Olahragawan, pisang merupakan sumber energi terenak dan tercepat, berkelanjutan dan substantial karena kombinasi tiga gula alami sukrosa, fruktosa dan glukosa. Kandungan potasium yang tinggi membantu otot berkontraksi, mengurangi kram, dan cepat mengembalikan kondisi tubuh setelah latihan berat.

Di musim sakit seperti saat ini, pisang adalah pilihan buah yang diperlukan karena vitamin B6 nya yang esensial dalam memproduksi sel darah merah dan antibodi, serta mengurangi resiko terkena penyakit.

Bagi penggiat diet, pisang adalah buah terbaik. Selain enak, penuh nutrisi, meningkatkan vitalitas, pisang juga rendah kalori dan rendah lemak. Menurut penelitian, makanan yang berkadar air dan kalium tinggi, seperti pisang, dapat mengurangi berat badan.

Kitab Pengobatan Nabi karya dr Agus Rahmadi Mbiomed MA