Semoga kita bisa menjalankan ibadah puasa dengan semangat, mencapai derajat takwa, dan mendapatkan bonus sehat.

Manfaat puasa untuk kesehatan sangatlah banyak, diantaranya adalah meningkatkan imunitas tubuh, menurunkan kolesterol jahat, menurunkan kadar gula darah, membantu proses pencernaan, mengaktifkan hormon-hormon pertumbuhan dan memperbaiki proses metabolisme tubuh.

Namun banyak sekali praktek puasa di masyarakat kita yang tidak tepat dikarenakan informasi yang tidak didasari pengetahuan agama maupun medis yang tepat, Saat waktu berbuka tiba, tubuh butuh asupan nutrisi untuk menstabilkan kekurangan gula darah, mineral dan cairan tubuh yang terpakai untuk kegiatan sehari-hari, sehingga paling tepat adalah mengonsumsi kurma dilanjutkan dengan air putih, kurma yang mengandung banyak mineral dan tinggi sukrosa, oleh tubuh segera dirubah menjadi glukosa untuk pemulihan energi tubuh dan bersifat mengenyangkan.

Penyerapan usus pun meningkat dari biasanya, oleh karena itu sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan atau minuman yang merusak tubuh seperti pengawet, pewarna dan sebagainya yang banyak terdapat pada makanan dan minuman, karena akan langsung berdampak negatif dengan cepat ke tubuh.

Selamat menunaikan ibadah bulan Ramadhan 1441 H!